今日はストレッチのみ

今日のストレッチメニュー（水曜分）ヒラメ筋ハムストリング大腿筋膜張筋すぐに体重減らないかな〜。無理ですね〜。身体を冷やさないことも … 続きを読む今日はストレッチのみ